体温を上げる一番の健康法は「水素入浴」♪今回は、体温を上げて疲れを効果的に取り、安眠・快眠へと導く水素入浴についてご紹介します。 睡眠の質を上げるには体温コントロール 人間の身体には体温が下がると眠気を感じるという仕組み […]