毎年訪れる花粉シーズン。症状が長引くと非常につらく、ストレスや不眠にも…。そこで今回は、日常生活に取り入れやすい花粉症対策をいくつか紹介してみたいと思います。 花粉症とは 空気中を浮遊している花粉（スギやヒノキなど）が鼻 […]

今年も残りあと１ヶ月！本格的な寒さがいよいよ到来です。気温が下がり空気が乾燥してくると、くしゃみ・鼻水・咳などの症状が多くみられる風邪をひく人が増えてきます。 主な感染ルート 風邪の多くは、ウィルス感染によって人から人へ […]

糖鎖ってなに？ 私たちの身体の細胞一つ一つに鎖状にくっついている糖のこと。糖が鎖のように繋がっているから「糖鎖（とうさ）」と呼ばれています。すべての細胞の表面には糖鎖がついていて、細胞同士がコミュニケーションをとるための […]

８月に入り本格的な暑い夏がやってきましたね！実は、夏こそ「夏冷え」に要注意なんです。 今回はそんな「夏の冷え対策」についてご紹介したいと思います。 暑いのにどうして冷えるの？ この時期は肌の露出が増えるなどの体を冷やす要 […]

生活習慣病とは？ 生活習慣病とは、食事や運動・ストレス・喫煙・飲酒などの生活習慣が深く関与し、発症・進行の原因となる疾患の総称のことをいいます。 生活習慣病には、糖尿病・高血圧・脂質異常症・肥満・心臓病・脳卒中などがあり […]

厳しい寒さ、空気の乾燥とともに風邪やインフルエンザが流行しています。免疫力が低下すると、感染症にかかりやすくなるだけでなく、さまざまな病気を発症するリスクも増えてしまいます。 免疫力の低下によって血行が悪くなると、新陳代 […]

これからの季節、気温がどんどん上がり熱中症対策も必要な時期になってきました。 熱中症は正しい予防法を知り、普段から気を付けることで防ぐことができます。 熱中症の症状 熱中症は、高温多湿な環境に私たちの身体が適応できないこ […]